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Narcisismo, el Mito, la Historia y la Psicología  de un Fenómeno Complejo El narcisismo es un concepto que ha fascinado y preocupado  a la humanidad desde la antigüedad.  Se trata de un amor excesivo y desordenado por uno mismo,  que puede tener diversas manifestaciones y consecuencias.  En esta publicación, vamos a explorar el origen, el significado  y la relevancia del narcisismo desde tres perspectivas: la mitológica, la histórica y la psicológica. El mito de Narciso El narcisismo toma su nombre del mito griego de Narciso,  que se enamoró de su propia imagen reflejada en el agua  y se ahogó al intentar besarla.  Narciso era un joven de extraordinaria belleza,  hijo del dios del río Cefiso y de la ninfa Liríope.  Su madre, al consultar con el adivino Tiresias sobre  el destino de su hijo, recibió esta profecía:  "Vivirá muchos años, si no se conoce a sí mismo". Narciso creció siendo admirado y deseado por to...

Qué es la Dependencia Emocional y Cómo Superarla La dependencia emocional es un problema psicológico  que afecta a muchas personas y que se caracteriza  por una necesidad excesiva de afecto, atención y aprobación por parte de otra persona, normalmente la pareja sentimental.  Las personas que sufren de dependencia emocional tienen  una baja autoestima, una gran inseguridad y un miedo intenso  al abandono y a la soledad.  Estas características les llevan a establecer relaciones  desequilibradas, en las que se someten a la voluntad  de la otra persona, renuncian a su propia identidad  y se aíslan de su entorno social. La dependencia emocional puede tener diversas causas,  entre las que se encuentran: Una historia familiar de abandono, rechazo o maltrato,  que genera un vacío afectivo y una falta de confianza  en uno mismo y en los demás. Una educación basada en el autoritarismo, el perfeccionismo  o el sobreprote...

Consejos para el Envejecimiento Saludable  Basados en la Ciencia Es un tiempo para celebrar el envejecimiento,  pero también para tener presente que el cuidado del cuerpo,  la mente, la salud mental y las relaciones tiene efectos  para la salud sin importar la edad. Estos consejos basados en la ciencia pueden ayudarle  a mantenerse sano, feliz e independiente por muchos años. Muévase El ejercicio físico puede aumentar la movilidad,  ayudar a prevenir las caídas y fracturas y reducir  el riesgo de tener algunas enfermedades relacionadas  con el envejecimiento.  También puede darle un estímulo al cerebro,  que puede ayudar con tareas como procesar información,  aprender cosas nuevas, prestar atención y resolver problemas. Estas clases de ejercicio son particularmente  importantes a medida que usted envejece: Ejercicios aeróbicos y de resistencia como caminar,  montar en bicicleta, bailar y nadar, que fortalecen...