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Un estudio relaciona el consumo frecuente de carne roja con altos niveles de sustancias químicas asociadas con enfermedades del corazón

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Un estudio relaciona el consumo frecuente de carne roja con altos niveles de sustancias químicas asociadas con enfermedades del corazón Los hallazgos revelan que los niveles de N-óxido de trimetilamina (TMAO)en la sangrese triplicaron con la dieta de carnes rojas, pero los efectos en la dieta pueden revertirseLos investigadores han identificado otra razón para limitar  el consumo de carne roja: altos niveles de una sustancia química  generada en el intestino llamada N-óxido de trimetilamina (TMAO),  que también está relacionada con la enfermedad cardíaca.  Los científicos descubrieron que las personas que consumen  una dieta rica en carne roja triplican los niveles de TMAO  que quienes consumen una dieta rica en carne blanca  o en su mayoría proteínas de origen vegetal,  pero la interrupción de la carne roja eventualmente  reduce esos niveles de TMAO.


TMAO es un subproducto de la dieta formado por bacterias intestinales  durante la digestión y se deriva en parte de los nutrientes que abundan  en l…

Un estudio ayuda a resolver el misterio de cómo el sueño protege contra las enfermedades del corazón.

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Un estudio ayuda a resolver el misterio de cómo el sueño protege contra las enfermedades del corazón
Los investigadores dicen que están más cerca de resolver el misterio de cómo una buena noche de sueño protege contra las enfermedades del corazón. En estudios con ratones, descubrieron un mecanismo previamente desconocido entre el cerebro, la médula ósea y los vasos sanguíneos que parece proteger contra el desarrollo de la aterosclerosis o el endurecimiento de las arterias, pero solo cuando el sueño es sano y saludable. El estudio, financiado por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI), que forma parte de los Institutos Nacionales de la Salud, aparecerá en la revista Nature El descubrimiento de esta vía subraya la importancia de dormir lo suficiente  y de calidad para mantener la salud cardiovascular y podría proporcionar  nuevos objetivos para combatir las enfermedades cardíacas,  la principal causa de muerte entre mujeres y hombres en los Estados Unidos,  señal…

La Actividad Física Lligera Disminuye el Riesgo de Enfermedades Cardíacas en Mujeres Mayores

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La Actividad Física Lligera Disminuye el Riesgo de Enfermedades Cardíacas en Mujeres Mayores
Según un nuevo estudio, la actividad física ligera, como la jardinería, pasear por un parque y doblar la ropa podría ser suficiente para reducir significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular entre las mujeres mayores de 63 años.Este tipo de actividad, según los investigadores, parece reducir el riesgo de eventos de enfermedades cardiovasculares como accidentes cerebrovasculares o insuficiencia cardíaca hasta en un 22 por ciento, y el riesgo de ataque cardíaco o muerte coronaria, hasta en un 42 por ciento.

Los resultados del estudio, que fue financiado por el Instituto Nacional del Corazón,  los Pulmones y la Sangre (NHLBI), que forma parte de los Institutos  Nacionales de la Salud, aparecen hoy en la revista JAMA Network Open .
"Cuando le decimos a las personas que se muevan con el corazón,  lo decimos en serio, y la evidencia de apoyo sigue creciendo", dijo David Goff, MD, Ph.…

El tratamiento de la gota puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 relacionada con la obesidad

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El tratamiento de la gota puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 relacionada con la obesidad El fármaco colchicina,utilizado para tratar la gota de afección artrítica , podría reducir las complicaciones que acompañan al síndrome metabólico, una combinación de presión arterial alta, azúcar en la sangre alta y otras afecciones que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2, según investigadores de la Institutos Nacionales de Salud. Su estudio aparece en Diabetes, Endocrinología y Metabolismo 

Estudios anteriores han indicado que la inflamación de todo el sistema  que se produce en la obesidad desempeña un papel en el desarrollo  de la diabetes tipo 2.  En el estudio actual, los investigadores dirigidos por Jack A. Yanovski, MD, Ph.D.,  del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano (NICHD) Eunice Kennedy Shriver  de los NIH (National Institutes of Health),  asignaron al azar a 21 participantes del estudio a recibir colchicina dos veces al día  durante 3 meses ,…

Cómo el Cerebro Envejecido Afecta el Pensamiento

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Cómo el Cerebro Envejecido Afecta el Pensamiento

El cerebro controla muchos aspectos del pensamiento:  recordar, planificar y organizar, tomar decisiones y mucho más.  Estas habilidades cognitivas afectan la forma en que hacemos  tareas diarias y si podemos vivir independientemente 
Algunos cambios en el pensamiento son comunes  a medida que las personas envejecen.  Por ejemplo, los adultos mayores pueden tener: Mayor dificultad para encontrar palabras y recordar nombres Más problemas con la multitarea Disminución leve en la capacidad de prestar atención. El envejecimiento también puede traer cambios cognitivos positivos.  Las personas a menudo tienen más conocimientos y conocimientos  de toda una vida de experiencias.  La investigación muestra que los adultos mayores todavía pueden: Aprender cosas nuevas Crear nuevos recuerdos Mejorar el vocabulario y las habilidades del lenguaje. El cerebro más viejo y saludable A medida que una persona envejece, se producen cambios  en todas las part…