Cuando Pensamientos Indeseados Toman Control - Trastorno Obsesivo Compulsivo

Cuando Pensamientos Indeseados 

Toman Control 

Trastorno Obsesivo Compulsivo

Trastornos de Ansiedad

Las personas que sufren trastornos de ansiedad se sienten extremadamente atemorizadas e inseguras. 

De vez en cuando, la mayoría de las personas sienten ansiedad por algo durante un corto

 tiempo, pero quienes padecen trastornos de ansiedad se sienten así la mayor parte del 

tiempo. Sus miedos y preocupaciones les dificultan llevar a cabo las actividades de cada día

. Cerca del 18% de los adultos en los Estados Unidos tienen trastornos de ansiedad. 

Los niños también pueden sufrir de estos trastornos

Hay tratamiento disponible para las personas con trastornos de ansiedad. 

Además, los investigadores están en búsqueda de nuevos tratamientos que ayudarán a 

aliviar los síntomas.

Hoy hablaremos de una clase de trastorno de ansiedad llamado 

trastorno obsesivo-compulsivo o TOC. 

Trastorno Obsesivo-Compulsivo

A veces, todos chequeamos las cosas dos veces, por ejemplo, chequeamos la cocina antes

 de irnos de la casa para asegurarnos de que esté apagada. Pero las personas con TOC 

sienten la necesidad de chequear las cosas una y otra vez o tienen ciertos pensamientos o

 realizan rutinas y rituales una y otra vez. 

Los pensamientos y rituales del TOC causan angustia e interfieren con la vida cotidiana.

Estos pensamientos repetidos y perturbadores del TOC se llaman obsesiones. Con el fin de intentar controlar estas obsesiones, las personas con TOC repiten rituales o comportamientos, llamados compulsiones. Quienes tienen TOC no pueden controlar dichos pensamientos y rituales.

Ejemplos de obsesiones son el miedo a gérmenes, a ser heridos o herir a otros, y 

pensamientos perturbadores religiosos o sexuales. 

Ejemplos de compulsiones son contar o limpiar cosas, lavarse el cuerpo o partes de este 

repetidas veces, o ordenar las cosas de un modo en particular, cuando estas acciones no

 son necesarias, y verificar todo una y otra vez.

Las personas con TOC tienen estos pensamientos y llevan a cabo estos rituales por lo 

menos una hora la mayoría de los días y a menudo por más tiempo. La razón por la que el 

TOC interfiere con sus vidas es que ellos no pueden detener estos pensamientos o rituales, 

de tal modo que, por ejemplo, en ocasiones faltan a la escuela, el trabajo, o reuniones con 

amigos.

¿Cuáles son los síntomas del TOC?

Las personas con TOC:

Tienen pensamientos o imágenes rerepetidas sobre muchas cosas diferentes, como miedo a

 gérmenes, la suciedad o intrusos; violencia; herir a seres queridos; actos sexuales; 

conflictos con creencias religiosas; o higiene personal excesiva.

Realizan los mismos rituales una y otra vez tales como lavarse las manos, abrir y cerrar 

puertas, contar, guardar artículos innecesarios, o repetir los mismos pasos una y otra vez.

Tienen pensamientos y comportamientos indeseados que no pueden controlar.

no obtienen placer de tales comportamientos o rituales, pero sienten un leve alivio de la

 ansiedad que estos pensamientos causan.

Pasan por lo menos una hora al día con estos pensamientos o rituales, los cuales causan 

angustia e interfieren con sus vidas cotidianas.

¿Cuándo comienza el TOC?

Para muchos, el TOC comienza durante la niñez o adolescencia. La mayoría de las personas son diagnosticadas alrededor de los 19 años de edad. 

Los síntomas del TOC pueden aparecer y desaparecer y mejorar o empeorar en diferentes

 momentos.

¿Existe ayuda?

Existe ayuda para las personas con TOC. El primer paso es ir a un médico o una clínica de

 salud para hablar sobre los síntomas. 

 El médico les realizará un examen para asegurarse de que no sea otro problema físico el 

que está causando los síntomas. El médico puede mandarlos a ver a un especialista en 

salud mental.

Hay diferentes tipos de tratamientos para el TOC. Los médicos pueden pedir a las personas 

con TOC que vayan a psicoterapia con un psicólogo, psiquiatra, o trabajador social con 

licencia. 

Un tipo de terapia llamada terapia de comportamiento es especialmente útil para tratar el

 TOC. Enseña a una persona diferentes maneras de pensar, actuar, y reaccionar a 

situaciones y estas diferentes maneras de hacer las cosas ayudan a la persona a sentirse 

menos ansiosa y temerosa sin tener pensamientos obsesivos o sin tener que actuar de 

manera compulsiva.

Los médicos también pueden recetar medicamentos para ayudar a tratar el TOC.

 Es importante saber que algunos de estos medicamentos pueden tardar varias semanas 

para empezar a hacer efecto. 

 Los tipos de medicamentos utilizados para tratar el TOC son los antidepresivos y 

medicamentos ansiolíticos (medicamentos para controlar la ansiedad/los nervios). 

Algunos de estos medicamentos se utilizan para tratar otros problemas, como la depresión,

 pero también se utilizan para tratar el TOC. Aunque estos medicamentos a menudo tienen 

leves efectos secundarios, usualmente no son un problema para la mayoría de las personas,

 especialmente si se comienza con una dosis baja y se aumenta lentamente con el tiempo.

A algunas personas la terapia les funciona mejor, mientras que a otros les funciona mejor los

 medicamentos. Pero a otras les funciona mejor una combinación de los dos. 

Hable con su médico acerca del mejor tratamiento para usted.

¿Por qué las personas tienen TOC?

El TOC a veces viene de familia, pero nadie sabe con seguridad por qué algunas personas

 lo tienen mientras que otras no. Cuando las sustancias químicas del cerebro no están en un

 cierto nivel, pueden hacer que una persona tenga TOC. Medicamentos a menudo ayudan a 

que estas sustancias químicas se mantengan en los niveles correctos.

Con el fin de mejorar los tratamientos, los científicos están estudiando qué tan bien 

funcionan diferentes medicamentos y terapias. En un tipo de investigación, las personas con

 TOC eligen participar en un ensayo clínico para ayudar a los médicos descubrir qué 

tratamientos funcionan mejor para la mayoría de las personas, o qué funciona mejor para los diferentes síntomas. 

Usualmente, el tratamiento es gratuito. Los científicos están aprendiendo más sobre la 

manera en cómo funciona el cerebro para poder descubrir nuevos tratamientos.

Historias personales

Historia 1

“No podía tocar ninguna puerta o mostrador en áreas públicas. Sabía que no tenía mucho 

sentido, pero estaba aterrorizado de contagiarme de algún germen que pudiese matarme. 

Casi ni podía ir a lugares públicos, estaba tan asustado. Si pensaba que había tocado algo, 

tenía que lavarme las manos por horas. En ocasiones, me lavaba tanto que mi piel se ponía 

roja y como en carne viva y sangraba”.

“Al principio tenía demasiada vergüenza pedir ayuda, pero un amigo me dijo que llamara al 

médico. Estoy tan feliz de haberlo hecho. Tomé los medicamentos que me dio el médico. 

Además, en terapia, hablé con un consejero. Aprendí a afrontar mi miedo a los gérmenes y a

 dejar de lavarme tanto”.

Historia 2

“No podía hacer nada sin convertirlo en un ritual. Los rituales invadían cada aspecto de mi 

vida. Quedaba realmente atrapado contando cosas. Me lavaba el cabello tres veces en lugar de una porque tres era un número de buena suerte y uno no lo era. 

Me tomaba más tiempo leer porque contaba los renglones de los párrafos. Cuando ponía mi

 despertador por la noche, tenía que ser en un número que no equivaliese a un número 

‘malo’.

“Vestirme por la mañana era difícil, porque tenía una rutina, y si no la seguía, me ponía 

ansioso y tenía que vestirme nuevamente. Siempre me preocupaba que si no hacía algo, mis

 padres iban a morir. Tenía esos terribles pensamientos de que podía herir a mis padres. 

Eso era completamente irracional, pero los pensamientos provocaban más ansiedad y más 

comportamiento absurdo. Debido al tiempo que pasaba haciendo estos rituales, no podía

 hacer muchas cosas que eran importantes para mí”.

“Sabía que los rituales no tenían sentido, y me sentía profundamente avergonzado de ellos, 

pero parecía que no pudiese superarlos hasta que fui a terapia”.

Fuente:

National Institutes of  Mental Health ( https://www.nimh.nih.gov )